Nasilone wypadanie włosów często zaczyna się kilka miesięcy po porodzie. Na szczotce i w odpływie zostaje ich wtedy więcej niż zwykle. U większości kobiet jest to przejściowa zmiana związana z cyklem włosa.
Wypadanie zwykle jest najsilniejsze około czwartego miesiąca po porodzie. Później stopniowo słabnie. Większość kobiet odzyskuje zwykłą gęstość włosów do pierwszych urodzin dziecka. Jeśli poprawy nie ma, warto sprawdzić, czy problem nie ma także innej przyczyny.
Metamorfozy naszych klientów
Łysienie telogenowe. Zdjęcia po 12 tygodni stosowania: Serum codziennie, Maska 3x/tydzień. Efekty są indywidualne i zależą od przyczyny wypadania.1 z 12
Dlaczego włosy wypadają po porodzie
Każdy włos przez pewien czas rośnie, potem przechodzi w fazę spoczynku i wypada. Mieszek pozostaje w skórze i może wytworzyć następny włos. Poszczególne mieszki pracują w różnym rytmie, dlatego na co dzień tracimy tylko część włosów.
W ciąży zmiany hormonalne sprawiają, że więcej włosów pozostaje w fazie wzrostu. Wiele kobiet zauważa wtedy pełniejszą fryzurę. Po porodzie poziom hormonów się zmienia. Większa grupa włosów przechodzi do fazy spoczynku w podobnym czasie.
Włosy nie wypadają od razu. Przez kolejne tygodnie nadal pozostają na głowie. Właśnie dlatego przerzedzenie staje się widoczne dopiero kilka miesięcy po porodzie. Ten proces nazywa się poporodowym łysieniem telogenowym. Zwykle nie niszczy mieszków.
Jak długo trwa wypadanie
| Okres | Co możesz zauważyć |
|---|---|
| Pierwsze tygodnie po porodzie | Włosy mogą wyglądać tak samo jak w ciąży |
| Około 2-4 miesięcy po porodzie | Podczas mycia i czesania wypada więcej włosów |
| Około czwartego miesiąca | Wypadanie często osiąga największe nasilenie |
| Kolejne miesiące | Wypadanie stopniowo słabnie, pojawiają się krótkie odrosty |
| Do pierwszych urodzin dziecka | U większości kobiet wraca zwykła gęstość |
To orientacyjny przebieg. Samo wypadanie może skończyć się wcześniej niż powrót pełniejszej fryzury. Nowe włosy potrzebują czasu, żeby urosnąć. Rosną średnio około centymetra miesięcznie.
Krótkie włosy przy czole mogą być odrostem, ale czasem są połamane. Pomocne wskazówki znajdziesz w tekście włosy wypadają czy się łamią.
Kiedy potrzebna jest konsultacja
Nie przypisuj każdej zmiany porodowi. Umów się do dermatologa, jeśli:
- widzisz gładkie miejsca bez włosów albo wyraźnie poszerzający się przedziałek,
- skóra głowy boli, piecze, jest zaczerwieniona lub mocno się łuszczy,
- wypadają także brwi lub rzęsy,
- wypadanie zaczęło się już w ciąży,
- pojawiły się inne objawy, na przykład duże osłabienie lub niewyjaśniona zmiana masy ciała,
- do pierwszych urodzin dziecka nie wróciła zwykła gęstość włosów.
Nie musisz czekać rok na wizytę, jeśli objawy Cię niepokoją. Silny lęk związany z utratą włosów także jest powodem, żeby poprosić o pomoc.
Po porodzie mogą wystąpić niedobór żelaza, zaburzenia tarczycy lub inny rodzaj łysienia. Mogą też nakładać się skutki choroby, silnego stresu i restrykcyjnej diety. Lekarz dobiera badania do wywiadu i objawów. Nie każda osoba potrzebuje całego pakietu oznaczeń.
Czy warto zbadać ferrytynę i tarczycę
Takie badania mogą być potrzebne, ale sam fakt wypadania nie wystarcza do ustalenia ich zakresu. Znaczenie mają między innymi utrata krwi przy porodzie, wcześniejsza anemia, dieta i inne dolegliwości.
Ferrytyna pomaga ocenić zapasy żelaza. Prawidłowa morfologia nie zawsze wyklucza jego niedobór. Jednocześnie nie ma jednego poziomu ferrytyny, który gwarantuje odrost włosów. Wynik wymaga oceny razem z objawami i pozostałymi badaniami.
Badania dotyczące żelaza i różnych rodzajów wypadania dają niejednoznaczne wyniki. Nie można na ich podstawie obiecać, że suplement zatrzyma poporodowe wypadanie. Potwierdzony niedobór trzeba jednak leczyć ze względu na zdrowie. Więcej wyjaśniamy w poradniku o badaniach przy wypadaniu włosów.
Jak dbać o włosy w tym czasie
Jedz regularnie i unikaj gwałtownego odchudzania. Organizm potrzebuje energii, białka i składników mineralnych. Zbyt mała ilość jedzenia może nasilić wypadanie. Podczas karmienia plan odchudzania i suplementację warto omówić z lekarzem lub dietetykiem.
Myj głowę według potrzeb skóry. Rzadsze mycie nie zatrzyma procesu. Sprawi tylko, że podczas jednego mycia zobaczysz włosy zgromadzone z kilku dni. Wybieraj dobrze tolerowany szampon i letnią wodę. Zasady opisujemy w tekście o myciu głowy przy wypadaniu włosów.
Ogranicz łamanie. Rozczesuj delikatnie, zaczynając od końców. Nie pocieraj mokrych włosów ręcznikiem. Luźne upięcia mniej obciążają włosy niż mocno ściągnięte kucyki. Odżywka może ułatwić rozczesywanie.
Nowe kosmetyki wprowadzaj pojedynczo. Jeśli po produkcie skóra piecze lub swędzi, odstaw go. Kilka nowych preparatów naraz utrudnia znalezienie przyczyny podrażnienia. Peeling i masaż nie są obowiązkowe.
Czy serum lub maska zatrzymają wypadanie
Nie wykazano, żeby kosmetyk skracał poporodowe łysienie telogenowe. Serum i maska mogą służyć pielęgnacji skóry głowy i włosów. Nie należy jednak oczekiwać, że zmienią przebieg procesu hormonalnego.
Nasze produkty zawierają liposomalne colostrum. Liposomy to małe pęcherzyki tłuszczowe stosowane jako nośniki składników. Badania nad samym nośnikiem lub białkami colostrum nie potwierdzają skuteczności gotowego kosmetyku u kobiet po porodzie. Zakres tych badań opisujemy w przeglądzie wiedzy o colostrum.
Podczas karmienia sprawdź skład i zalecenia dotyczące konkretnego produktu. W razie braku danych zapytaj lekarza lub farmaceutę. Dotyczy to szczególnie preparatów leczniczych, w tym minoksydylu.
Najczęstsze pytania
Czy karmienie piersią powoduje wypadanie włosów?
Nie uważa się go za główną przyczynę typowego wypadania poporodowego. Odstawienie dziecka od piersi nie jest sposobem leczenia włosów. Jeśli podejrzewasz niedobór lub jesz zbyt mało, omów to ze specjalistą.
Czy trzeba liczyć wypadające włosy?
Nie. Wynik zależy od mycia, czesania i sposobu zbierania włosów. Bardziej przydatne są data początku problemu, opis objawów i zdjęcia wykonane w podobnych warunkach.
Czy włosy mogą odrastać, chociaż nadal wypadają?
Tak. Część mieszków może już wytwarzać nowe włosy, gdy inne kończą poprzedni cykl. Odrost nie musi więc zaczynać się dopiero po całkowitym ustaniu wypadania.
Kto pomoże ocenić problem?
Dermatolog rozpoznaje choroby i dobiera leczenie. Trycholog, który nie jest lekarzem, może pomóc w pielęgnacji i dokumentowaniu zmian. Nie zastępuje diagnostyki lekarskiej.
Źródła
- American Academy of Dermatology: Hair loss in new moms
- Malkud, 2015: Telogen Effluvium: A Review
- Badanie czynników związanych z nasileniem wypadania poporodowego, 2023
- Wypadanie poporodowe i współistniejące zaburzenia, 2024
- Kantor i wsp., 2003: ferrytyna a różne rodzaje łysienia
- Olsen i wsp., 2010: niedobór żelaza u kobiet z wypadaniem włosów
Materiał edukacyjny. Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem dermatologiem ani trychologiem. Trichovita to kosmetyk pielęgnacyjny, a nie produkt leczniczy, i nie zastępuje leczenia. Przy zdiagnozowanej chorobie skóry głowy lub uporczywych problemach z włosami skonsultuj się ze specjalistą.
O autorze
Marta Szejnoga
Trycholożka, 18 000+ zabiegów
Specjalistka z wieloletnim doświadczeniem w trychologii i pielęgnacji skóry głowy.
Odwiedź stronę autora
