Kiedy włosy wypadają, łatwo zacząć myć głowę rzadziej. Odkładanie mycia nie zatrzymuje jednak tego, co dzieje się w mieszkach, a po dłuższej przerwie możesz po prostu zobaczyć więcej włosów zebranych z kilku dni. Myj więc skórę głowy tak często, jak tego potrzebuje.
Oprócz częstotliwości dobierz też szampon i sposób mycia. Skórę oczyszczaj bez mocnego szorowania, a długość włosów chroń przed tarciem i szarpaniem.
Metamorfozy naszych klientów
Łysienie androgenowe. Zdjęcia po 16 tygodni stosowania: Serum codziennie wieczorem, Maska 3x/tydzień. Efekty są indywidualne i zależą od przyczyny wypadania.1 z 12
Co usuwa szampon
Na skórze zbierają się łój, pot, złuszczony naskórek i resztki kosmetyków. Łój pomaga chronić skórę, ale jego nadmiar może być nieprzyjemny. Szampon ma usunąć to, co się nagromadziło, i nie podrażnić przy tym skóry.
Podczas mycia mogą wypaść włosy, które zakończyły już cykl wzrostu. To, że widzisz je w odpływie, nie dowodzi, że wypadanie spowodował szampon. Inaczej jest, gdy po konkretnym produkcie skóra piecze, czerwienieje albo mocniej swędzi. Wtedy przestań go używać i obserwuj, czy objawy mijają.
Jak często myć głowę
Jak często myć głowę, zależy od osoby. Kieruj się stanem skóry, aktywnością i tym, ile kosmetyków używasz.
| Sytuacja | Jak dostosować mycie |
|---|---|
| Skóra szybko staje się tłusta | Może potrzebować częstego, nawet codziennego mycia dobrze tolerowanym szamponem |
| Skóra jest sucha i wrażliwa | Dobierz łagodny produkt i odstępy, które nie powodują dyskomfortu |
| Dużo się pocisz lub używasz produktów do stylizacji | Oczyszczaj zgodnie z potrzebą, zamiast trzymać się sztywnego kalendarza |
| Włosy są kręcone i suche na długości | Uwzględnij potrzeby skóry, a długość chroń odżywką i delikatnym rozplątywaniem |
| Występuje łupież lub łojotokowe zapalenie skóry (ŁZS) | Stosuj preparat leczniczy zgodnie z ulotką lub planem lekarza |
Rzadkie mycie nie „przyzwyczaja” automatycznie skóry do tego, żeby wydzielała mniej łoju. Jeśli włosy są tłuste, a skóra swędzi, dłuższa przerwa może zwiększyć dyskomfort.
Czy SLS i SLES są problemem
SLS i SLES to substancje myjące. Po samych tych nazwach nie ocenisz całego szamponu, bo trzeba wziąć pod uwagę też stężenie, resztę składu, sposób użycia i to, jak reaguje skóra.
Szampon bez SLS też może dobrze myć, a produkt z SLS nie każdy musi źle znosić. Jeśli po myciu skóra piecze, jest mocno ściągnięta albo zaczerwieniona, wybierz inny szampon, a jeśli objawy nie mijają, sprawdź ich przyczynę.
Co mówi pH szamponu
pH mówi, jak kwaśny albo zasadowy jest produkt. Wpływa na skórę i na sam włos, ale nie jest jedynym kryterium wyboru. W zasadowym środowisku włosy mogą pęcznieć, mocniej się o siebie ocierać i plątać.
Samo „odpowiednie pH” nie gwarantuje, że szampon będzie delikatny, bo decyduje cała receptura. Skóry nie trzeba też zakwaszać domowymi mieszankami, żeby mycie było skuteczne.
Jak myć bez szarpania włosów
- Zmocz skórę i włosy letnią albo ciepłą wodą, ale nie tak gorącą, żeby skóra piekła.
- Szampon rozprowadź głównie na skórze i masuj ją opuszkami palców, bez drapania paznokciami.
- Jedno mycie może wystarczyć. Powtórz je, jeśli zostało dużo łoju albo kosmetyku, ale dwa mycia nie są obowiązkowe.
- Dokładnie spłucz. Szampon leczniczy trzymaj na skórze tyle, ile podaje instrukcja.
- Zadbaj o długość: odżywkę albo maskę nakładaj zgodnie z przeznaczeniem produktu.
- Wodę delikatnie odciśnij, bez mocnego pocierania ręcznikiem, a splątanych pasm nie rozczesuj na siłę.
Kręcone włosy wygodniej bywa rozplątać na mokro z odżywką, a proste często lepiej rozczesać, gdy trochę przeschną. Wybierz sposób, przy którym mniej ciągniesz.
Czy potrzebny jest peeling
Peeling nie jest obowiązkowym etapem pielęgnacji skóry głowy. Jeśli dobrze myjesz skórę, może być zbędny, a na skórze podrażnionej, bolesnej albo z ranami może pogorszyć sprawę.
Przy grubej, przylegającej łusce najpierw trzeba ustalić przyczynę i dopiero wtedy zdecydować, co robić. Nie próbuj usuwać jej mocnym szorowaniem. Czym różni się łupież od ŁZS, wyjaśnia osobny poradnik.
Co nakładać po myciu
Produkt do skóry głowy stosuj zgodnie z instrukcją. Część takich produktów nakłada się na suchą skórę, część trzeba spłukać, i dotyczy to zarówno kosmetyków, jak i leków.
Odżywka na długość może ułatwić czesanie i ograniczyć łamanie, a serum do skóry ma inne zadanie. Nie oceniaj po samej miękkości włosów, jak produkt działa na mieszki.
Serum i maska Trichovity to kosmetyki pielęgnacyjne. Przed użyciem sprawdź, jak je nakładać, i przeczytaj skład, zwłaszcza jeśli masz znane alergie.
Kiedy samo mycie nie wystarczy
Jeśli przerzedzenie postępuje, włosy wypadają znacznie mocniej albo pojawiają się miejsca bez włosów, idź do dermatologa. Ból, sączenie i pieczenie, które nie mija, też trzeba sprawdzić.
Nowy szampon nie usunie takich przyczyn jak niedobór żelaza czy łysienie androgenowe. Dobór badań i leczenia zależy od objawów.
Najczęstsze pytania
Czy zimna woda na koniec jest konieczna?
Nie. Mycia nie trzeba kończyć lodowatą wodą. Ważniejsze jest dokładne spłukanie, odpowiedni produkt i mniej tarcia.
Czy suchy szampon zastąpi mycie?
Nie. Może na jakiś czas sprawić, że przetłuszczenie będzie mniej widoczne, ale nie usuwa wszystkich osadów ze skóry, więc zwykłe mycie wodą i szamponem jest nadal potrzebne.
Czy muszę zmienić szampon, gdy więcej włosów zostaje w odpływie?
Nie zawsze. Sprawdź, czy skóra nie jest podrażniona i czy zmieniło się to, jak często myjesz głowę. Jeśli włosy wypadają mocniej przez dłuższy czas, szukaj przyczyny, zamiast wymieniać po kolei wszystkie kosmetyki.
Źródła
- American Academy of Dermatology, Tips for healthy hair.
- Barbosa i wsp., The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions, 2021: PMC.
- Gavazzoni Dias i wsp., The Shampoo pH can Affect the Hair: Myth or Reality?, 2014: PMC.
- American Academy of Dermatology, Dry shampoo: Dermatologists’ tips for getting your best results.
Materiał edukacyjny. Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem dermatologiem ani trychologiem. Trichovita to kosmetyk pielęgnacyjny, a nie produkt leczniczy, i nie zastępuje leczenia. Przy zdiagnozowanej chorobie skóry głowy lub uporczywych problemach z włosami skonsultuj się ze specjalistą.
Następne na szybko
O autorze
Mikołaj Szejnoga
Współtwórca Trichovity
Współtwórca marki Trichovita, specjalista ds. trychologii i receptur kosmetycznych.
Odwiedź stronę autora
