Włosy znalezione na szczotce nie zawsze wypadły z cebulką. Część mogła po prostu złamać się na długości. Z daleka wygląda to podobnie, ale przyczyna i dalsze postępowanie są inne.
Przy wypadaniu problem zaczyna się w skórze głowy i mieszku włosowym. Przy łamaniu uszkodzona jest łodyga, czyli widoczna część włosa. W domu da się zwykle ustalić, który problem dominuje. Nie da się jednak na tej podstawie rozpoznać jego przyczyny.
Metamorfozy naszych klientów
Łysienie androgenowe. Zdjęcia po 16 tygodni stosowania: Serum codziennie wieczorem, Maska 3x/tydzień. Efekty są indywidualne i zależą od przyczyny wypadania.1 z 12
Najpierw szybkie porównanie
| Na co patrzysz | Wypadanie | Łamanie |
|---|---|---|
| Włosy na szczotce lub w odpływie | Najczęściej mają pełną długość | Widać fragmenty o różnej długości |
| Koniec włosa | Może mieć małą, jasną kolbkę | Zwykle jest tępy, nierówny albo rozdwojony |
| Wygląd fryzury | Przedziałek może się poszerzać, a kucyk staje się cieńszy od nasady | U nasady objętość bywa zachowana, ale końce są wyraźnie rzadsze |
| Typowe tło | Choroba, gorączka, stres, poród, szybkie odchudzanie, zmiany hormonalne lub leki | Rozjaśnianie, wysoka temperatura, tarcie, ciasne upięcia i mocne rozczesywanie |
| Pierwszy krok | Obserwacja skóry głowy i szukanie przyczyny | Ograniczenie uszkodzeń i delikatniejsza pielęgnacja długości |
To są wskazówki, nie sztywny test. Włos może złamać się tuż przy skórze, a krótszy włos może też wypaść z mieszka. Dlatego warto ocenić kilka cech naraz.
Prosty test w domu
Zbierz włosy po jednym myciu i jednym czesaniu. Połóż je na jasnym ręczniku lub kartce i sprawdź pięć rzeczy.
1. Porównaj długość
Jeśli większość znalezionych włosów ma taką długość jak Twoja fryzura, bardziej prawdopodobne jest wypadanie. Jeśli widzisz dużo krótkich fragmentów, na przykład dwu-, pięcio- i dziesięciocentymetrowych, częściej chodzi o łamanie.
2. Obejrzyj oba końce
Włos, który zakończył swój cykl i wypadł, może mieć na jednym końcu małe, jasne zgrubienie. To kolbka telogenowa. Nie jest to cały mieszek wyrwany ze skóry. Mieszek pozostaje na miejscu i może rozpocząć kolejny cykl wzrostu.
Złamany fragment zwykle nie ma kolbki. Jego końce mogą być tępe, postrzępione lub rozdwojone. Nie zawsze da się to zobaczyć gołym okiem, dlatego brak jasnej końcówki nie przesądza o łamaniu.
3. Sprawdź przedziałek i kucyk
Przy wypadaniu zmniejsza się liczba włosów. Możesz zauważyć szerszy przedziałek, mniejszy obwód kucyka albo większe prześwity przy skórze.
Przy łamaniu problem częściej widać na długości. Końce są cienkie i nierówne, a wokół twarzy lub w miejscu wiązania pojawia się dużo krótkich włosków.
4. Zobacz, gdzie pojawiają się krótkie włosy
Ułamki skupione na wysokości gumki, przy karku lub wokół twarzy często wskazują na tarcie i naprężenie. Krótkie włosy na całej głowie mogą być odrostem, ale mogą też towarzyszyć łamaniu.
Odrost zwykle jest miękki i zwęża się ku końcowi. Złamany włos częściej ma normalną grubość i tępe zakończenie. Jeśli różnicy nie widać, nie zgaduj. Trichoskopia pokaże więcej niż domowe oglądanie pod lampą.
5. Cofnij się w czasie
Nasilone wypadanie często zaczyna się kilka miesięcy po wyzwalaczu. Warto przypomnieć sobie, co działo się 2-3 miesiące wcześniej: infekcja z gorączką, operacja, poród, gwałtowna dieta, silny lub długotrwały stres, nowy lek albo zmiana hormonalna.
Łamanie zwykle narasta razem z uszkodzeniami. Nowe rozjaśnianie, częstsza prostownica, mocne upięcia lub szarpanie mokrych włosów mogą pogarszać stan długości od razu i z każdym kolejnym zabiegiem.
Co wskazuje na wypadanie włosów
Utrata części włosów każdego dnia jest normalna. American Academy of Dermatology podaje orientacyjnie 50-100 włosów na dobę. Ta liczba nie jest jednak dobrym domowym miernikiem dla każdego. Znaczenie mają długość włosów, częstotliwość mycia i sposób czesania.
Jeśli myjesz głowę co trzy dni, w odpływie zobaczysz włosy, które odłączyły się w ciągu kilku dni. Większa porcja podczas mycia nie musi oznaczać nagłego pogorszenia. Więcej praktycznych wskazówek znajdziesz w artykule jak myć głowę przy wypadaniu włosów.
Bardziej miarodajna jest zmiana względem Twojej własnej normy. Zwróć uwagę, czy przez kilka tygodni włosów jest wyraźnie więcej, czy przedziałek się poszerza i czy kucyk traci objętość od nasady.
Jeśli wypadanie pojawiło się po trudnym okresie, przeczytaj także jak stres wpływa na cykl włosa. Po porodzie mechanizm i czas poprawy wyglądają nieco inaczej, dlatego ten temat opisaliśmy osobno w poradniku o wypadaniu włosów po ciąży.
Co wskazuje na łamanie włosów
Łodyga włosa nie regeneruje się biologicznie. Kosmetyk może zmniejszyć tarcie, poprawić poślizg i zabezpieczyć długość, ale nie sklei trwale włosa, który już pękł.
Najczęstsze sygnały łamania to:
- dużo krótkich fragmentów na ubraniu, poduszce lub w odpływie,
- końce wyraźnie rzadsze niż włosy u nasady,
- nierówna długość mimo braku planowanego cieniowania,
- krótkie, odstające włosy w miejscu gumki lub częstego tarcia,
- rozdwojone, szorstkie i łatwo plączące się końce,
- pogorszenie po rozjaśnianiu, częstej stylizacji na gorąco albo mocnym rozczesywaniu.
Włosy mogą łamać się także przy chorobach skóry głowy i rzadszych zaburzeniach łodygi. Jeśli pękanie dotyczy głównie nasady, występuje w jednym miejscu albo zaczęło się już w dzieciństwie mimo łagodnej pielęgnacji, potrzebna jest ocena specjalisty.
Co robić, gdy dominuje wypadanie
Sprawdź ostatnie trzy miesiące
Zapisz choroby, gorączkę, zabiegi, poród, duży spadek masy ciała, nowe leki i silne obciążenie psychiczne. Nie odstawiaj samodzielnie leków. Podejrzenie ich związku z wypadaniem omów z lekarzem.
Obserwuj zmianę, nie jeden dzień
Raz w tygodniu zrób zdjęcie przedziałka i linii włosów w tym samym świetle. Jeśli mierzysz obwód kucyka, rób to zawsze w tym samym miejscu. Taki zapis po kilku tygodniach daje więcej informacji niż codzienne liczenie włosów.
Myj skórę głowy normalnie
Rzadsze mycie nie zatrzymuje włosa, który zakończył cykl. Powoduje tylko, że zobaczysz więcej włosów jednego dnia. Dobierz częstotliwość mycia do potrzeb skóry głowy, a nie do lęku przed odpływem.
Nie suplementuj w ciemno
Morfologia, gospodarka żelazem, tarczyca lub hormony mogą mieć znaczenie, ale zakres badań zależy od objawów i wywiadu. Nie każda osoba potrzebuje tego samego panelu. Przed wydaniem pieniędzy zobacz, jakie badania przy wypadaniu włosów mają sens.
Co robić, gdy dominuje łamanie
Ogranicz dwa największe obciążenia
Nie musisz zmieniać całej rutyny jednego dnia. Najpierw wybierz dwa czynniki, które najbardziej obciążają włosy. Najczęściej są to wysoka temperatura, rozjaśnianie, ciasne upięcie albo mocne rozczesywanie.
Nie używaj prostownicy ani lokówki na wilgotnych włosach. Przy suszeniu trzymaj urządzenie w ruchu i nie przykładaj go długo do jednego miejsca.
Zmniejsz tarcie
Rozczesuj od końców i stopniowo przesuwaj się wyżej. Po myciu nie pocieraj włosów ręcznikiem i nie skręcaj ich mocno. Delikatnie odciśnij wodę. Zmieniaj miejsce spinania i wybieraj gumki, które nie ściskają włosów w jednym punkcie.
Używaj odżywki po myciu
Odżywka poprawia poślizg i ułatwia rozczesywanie, więc ogranicza kolejne uszkodzenia mechaniczne. Proteiny, emolienty i oleje mogą poprawić odczucie włosa, ale nie cofają istniejących pęknięć.
Jeśli chcesz dobrać pielęgnację skóry głowy i długości, zobacz jak stosować serum i maskę Trichovita. To pielęgnacja kosmetyczna. Nie zastępuje diagnostyki przy nasilonym lub nietypowym wypadaniu.
Przytnij zniszczone końce
Rozdwojonego końca nie da się trwale naprawić. Regularne, niewielkie podcięcie zatrzymuje przesuwanie się uszkodzenia wyżej i szybciej poprawia kształt fryzury.
Gdy występują oba problemy
To częsta sytuacja. Cieńsze włosy mogą łatwiej pękać, a częstsze czesanie i stylizowanie w celu ukrycia przerzedzenia dodatkowo uszkadza długość.
Wtedy działaj dwutorowo:
- Ogranicz tarcie, wysoką temperaturę i ciasne upięcia.
- Równolegle sprawdź przyczynę wypadania.
Jeśli skóra głowy swędzi, piecze, jest zaczerwieniona lub mocno się łuszczy, zacznij od niej. Pomocny może być poradnik łupież czy łojotokowe zapalenie skóry głowy, ale przy nasilonych objawach potrzebna jest konsultacja dermatologiczna.
Kiedy nie czekać z konsultacją
| Co zauważasz | Co zrobić |
|---|---|
| Gładkie, wyraźnie odgraniczone miejsca bez włosów | Umów konsultację dermatologiczną |
| Szybko poszerzający się przedziałek lub cofająca się linia włosów | Skonsultuj przyczynę, zwłaszcza jeśli zmiana trwa ponad 3 miesiące |
| Ból, pieczenie, silny świąd, krosty, sączenie lub nasilone łuszczenie | Skonsultuj skórę głowy, zamiast zmieniać kolejne kosmetyki |
| Skóra w miejscu utraty włosów jest gładka, błyszcząca i nie widać ujść mieszków | Zgłoś się pilnie do dermatologa |
| Wypadają także brwi lub rzęsy albo pojawiają się objawy ogólne | Omów problem z lekarzem |
| Włosy dziecka od początku są bardzo krótkie i łamliwe | Potrzebna jest ocena dermatologiczna |
Trichoskopia pozwala ocenić skórę i włosy w powiększeniu. Pokazuje między innymi różnice w grubości włosów, stan ujść mieszków i fragmenty złamanych łodyg. Jeśli rozważasz wizytę gabinetową, sprawdź po czym poznać dobrego trychologa.
Najczęstsze pytania
Czy jasna kulka na końcu oznacza wyrwaną cebulkę?
Nie. Najczęściej jest to kolbka włosa, który zakończył cykl. Mieszek pozostaje w skórze. Sama obecność lub brak kolbki nie wystarcza jednak do rozpoznania przyczyny wypadania.
Czy krótkie włoski przy twarzy to odrost?
Mogą być odrostem albo ułamkami. Odrost zwykle jest cieńszy i zwęża się ku końcowi. Złamany włos częściej ma tępe zakończenie i pojawia się w miejscu tarcia.
Czy częstsze mycie nasila wypadanie?
Mycie usuwa włosy, które już zakończyły cykl i odłączyły się od mieszka. Nie jest ich przyczyną. Przy rzadszym myciu po prostu zbierają się i wypadają większą porcją.
Czy suplementy naprawią łamliwe włosy?
Nie naprawią uszkodzonej długości. Mogą mieć znaczenie dla nowo rosnących włosów tylko wtedy, gdy występuje potwierdzony niedobór lub inne wskazanie medyczne.
Jak szybko zobaczę poprawę?
Przy łamaniu mniej nowych uszkodzeń można zauważyć po zmianie nawyków, ale pełna poprawa wymaga odrośnięcia zdrowszej długości. Przy wypadaniu czas zależy od przyczyny i cyklu włosa. Jeśli problem narasta albo trwa miesiącami, nie czekaj na efekt kolejnego kosmetyku.
Źródła
Materiał edukacyjny. Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem dermatologiem ani trychologiem. Trichovita to kosmetyk pielęgnacyjny, a nie produkt leczniczy, i nie zastępuje leczenia. Przy zdiagnozowanej chorobie skóry głowy lub uporczywych problemach z włosami skonsultuj się ze specjalistą.
Poznaj nasze produkty!
Stworzyliśmy je z myślą o rozwiązywaniu realnych problemów pacjentów trychologicznych.
O autorze
Mikołaj Szejnoga
Współtwórca Trichovity
Współtwórca marki Trichovita, specjalista ds. trychologii i receptur kosmetycznych.
Odwiedź stronę autora
