Siwy odcinek włosa powstaje wtedy, gdy mieszek daje mu mniej barwnika albo przestaje go dawać. Włos nie traci więc nagle koloru na całej długości. Dlatego czasem widać na nim ciemną końcówkę i biały odrost.
Mieszki tracą pigment w różnym czasie. Zwykle zaczyna się od pojedynczych białych włosów, a dopiero później pojawiają się większe pasma.
Metamorfozy naszych klientów
Łysienie androgenowe. Zdjęcia po 16 tygodni stosowania: Serum codziennie wieczorem, Maska 3x/tydzień. Efekty są indywidualne i zależą od przyczyny wypadania.1 z 12
Skąd bierze się kolor włosa
Kolor włosa powstaje pod skórą. W mieszku są melanocyty, czyli komórki wytwarzające melaninę, i w czasie wzrostu przekazują barwnik rosnącemu włosowi.
Gdy włos wyrasta ponad powierzchnię skóry, jego kolor jest już ustalony. Ani szampon, ani wcierka, ani suplement nie przywrócą pigmentu części, która wcześniej wyrosła.
| Co widzisz | Co to oznacza |
|---|---|
| Ciemna końcówka i jasny odrost | Starsza część włosa otrzymała pigment, a nowsza już nie |
| Kilka białych włosów wśród ciemnych | Poszczególne mieszki przestały wytwarzać pigment wcześniej niż pozostałe |
| Włosy wyglądające na szare | Zwykle jest to mieszanka włosów ciemnych i białych |
Dlaczego włosy siwieją z wiekiem
W mieszku są też komórki macierzyste, z których powstają melanocyty. Z wiekiem ich liczba i działanie mogą się zmieniać, a nowy włos dostaje wtedy mniej barwnika.
Tempo siwienia zależy przede wszystkim od genów. U jednej osoby pierwsze białe włosy pojawią się przed trzydziestką, u innej znacznie później. Nawet sąsiednie mieszki mogą tracić pigment w różnym czasie.
Czy stres może przyspieszyć siwienie
Stres może mieć w tym udział, ale dowody są wciąż ograniczone. Nie sprawia też, że wszystkie włosy nagle zmieniają kolor. W badaniu na myszach silny stres prowadził do utraty komórek, z których powstają melanocyty. U ludzi opisano pojedyncze włosy, których kolor zmieniał się w okresach większego i mniejszego napięcia, ale w badaniu wzięło udział tylko 14 osób.
Na podstawie tak małego badania nie da się ustalić, jak często stres wpływa na kolor włosów, a o siwieniu nadal decydują głównie wiek i geny. Stres może za to nasilić wypadanie włosów, co opisuje poradnik o wypadaniu włosów po stresie.
Czy można osiwieć przez noc
Nie. Widoczna część włosa nie może stracić melaniny w ciągu jednej nocy. Wrażenie nagłego osiwienia pojawia się czasem wtedy, gdy wypada wiele ciemnych włosów, a białe zostają. Tak bywa między innymi w niektórych przypadkach łysienia plackowatego, w którym nagle pojawiają się miejsca bez włosów, często okrągłe.
Jeśli włosy nagle zmieniają wygląd i przy tym wypadają, idź do dermatologa.
Czy można odwrócić siwienie
Typowego siwienia związanego z wiekiem i genami nie da się dziś cofnąć. Opisano pojedyncze przypadki, w których włos odzyskał barwnik, ale to rzadkie wyjątki i nie da się wywołać tego na całej głowie.
Jeśli siwienie towarzyszy chorobie albo potwierdzonemu niedoborowi, leczenie przyczyny może czasem poprawić kolor nowych włosów.
Na jakie czynniki masz wpływ
Nie ma potwierdzonej metody, która zatrzymałaby typowe siwienie związane z wiekiem i genami. Wiadomo jednak, że wcześniejsze siwienie częściej zdarza się u osób palących i przy niektórych niedoborach. Dla zdrowia włosów:
- nie pal tytoniu,
- jedz różnorodnie i nie stosuj restrykcyjnych diet bez kontroli,
- nie odkładaj leczenia rozpoznanych chorób i niedoborów,
- bardzo wczesne albo szybko postępujące siwienie pokaż lekarzowi.
Czy suplementy pomagają na siwe włosy
Suplementy nie zatrzymają typowego siwienia. W badaniach przedwczesne siwienie częściej występowało u osób z niedoborem witaminy B12 i kwasu foliowego, niską ferrytyną, czyli małymi zapasami żelaza, albo zaburzeniami tarczycy. Z tego nie wynika jednak, że każdy, kto ma siwe włosy, potrzebuje takich samych badań i suplementów.
Suplement dobiera się do wskazania, na przykład rozpoznanego niedoboru, a same siwe włosy nie są takim wskazaniem. Biotyna, cynk, miedź, selen, witamina B5 czy PABA (kwas p-aminobenzoesowy) brane bez rozpoznanego niedoboru nie mają potwierdzonego wpływu na kolor włosów. O badaniach i dawkach powinien zdecydować lekarz, zwłaszcza gdy siwienie zaczęło się wcześnie albo towarzyszą mu inne objawy.
Kiedy zgłosić się do dermatologa
Stopniowe siwienie bez innych dolegliwości zwykle nie wymaga leczenia. Umów się na wizytę u lekarza, jeśli:
- białe włosy pojawiły się nagle w jednym miejscu,
- jednocześnie wypadają włosy, brwi lub rzęsy,
- na skórze pojawiają się odbarwione plamy,
- siwienie zaczęło się bardzo wcześnie albo szybko postępuje.
Po rozmowie i badaniu lekarz zdecyduje, czy potrzebne są dalsze badania.
Najczęstsze pytania
Czy wyrwanie siwego włosa sprawi, że wyrośnie ich więcej?
Nie. Każdy włos wyrasta z osobnego mieszka, więc wyrwanie jednego nie wpływa na inne. Częste wyrywanie może jednak podrażnić skórę i uszkodzić mieszek.
Czy wyrwany siwy włos odrośnie siwy?
Najczęściej tak, ponieważ ten sam mieszek nadal nie wytwarza pigmentu.
Czy suplement może cofnąć siwienie?
Nie ma suplementu, który przywróci kolor włosom siwiejącym z wiekiem. Jeśli przyczyną jest niedobór, lekarz może zalecić jego uzupełnienie, ale to nie gwarantuje, że pigment wróci.
Źródła
- Gola M., Czajkowski R., Bajek A. i wsp., Melanocyte stem cells: Biology and current aspects, Medical Science Monitor Basic Research, 2012: PubMed Central
- Zhang B., Ma S., Rachmin I. i wsp., Hyperactivation of sympathetic nerves drives depletion of melanocyte stem cells, Nature, 2020: Nature
- Rosenberg A.M., Rausser S., Ren J. i wsp., Quantitative mapping of human hair greying and reversal in relation to life stress, eLife, 2021: eLife
- Nahm M., Navarini A.A., Kelly E.W., Canities subita: a reappraisal of evidence based on 196 case reports published in the medical literature, International Journal of Trichology, 2013: PubMed
- Asz-Sigall D., Ortega-Springall M.F., Smith-Pliego M. i wsp., White hair in alopecia areata: Clinical forms and proposed physiopathologic mechanisms, Journal of the American Academy of Dermatology: PubMed
- Mahendiratta S., Sarma P., Kaur H. i wsp., Premature graying of hair: Risk factors, co-morbid conditions, pharmacotherapy and reversal. A systematic review and meta-analysis, Dermatologic Therapy, 2020: PubMed
Materiał edukacyjny. Nagłą zmianę koloru lub nasilone wypadanie włosów należy skonsultować z lekarzem.
Materiał edukacyjny. Artykuł ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji z lekarzem dermatologiem ani trychologiem. Trichovita to kosmetyk pielęgnacyjny, a nie produkt leczniczy, i nie zastępuje leczenia. Przy zdiagnozowanej chorobie skóry głowy lub uporczywych problemach z włosami skonsultuj się ze specjalistą.
Następne na szybko
Poznaj nasze produkty!
Stworzyliśmy je z myślą o rozwiązywaniu realnych problemów pacjentów trychologicznych.
O autorze
Mikołaj Szejnoga
Współtwórca Trichovity
Współtwórca marki Trichovita, specjalista ds. trychologii i receptur kosmetycznych.
Odwiedź stronę autora
